Hola amigos, en el programa “Revertir la Diabetes” encontras los consejos necesarios que te ayudaran revertir la diabetes en forma natural, a continuacion te dare algunos consejos que debes tomar en cuenta:
Evite Bebidas Ricas En Cafeína Y Alimentos Ricos En Carbohidratos. Como primera medida evite el consumo de café y bebidas gaseosas incluyendo las dietéticas. Deje de consumir harina blanca y productos fabricados con ella.
Prefiera Los Ácidos Grasos. Consuma ácidos grasos esenciales en grandes cantidades, en especial prefiera los aceites omega-3 los cuales se encuentran en el pescado y semillas como las almendras, nueces, castañas, etc.
Prefiera Los Cereales Integrales. Consuma granos integrales, como el arroz integral y cereales para el desayuno
Los Suplementos Naturales. Incluya en su dieta suplementos naturales y minerales de manera regular. Incluya calcio, zinc, magnesio y vitaminas del grupo B, C y E siempre de manera natural.
Las Frutas.
Practique Actividad Física.
Recetas Simples Para Combatir La Diabetes
Extracto de Semilla de Uva. Protege las células del hígado y crea mecanismos de defensa contra los radicales independientes del oxígeno emanados por el acrecimiento de azúcar en la sangre. Muela las semillas de las uvas y colóquela en capsulas de gelatina. 3 cápsulas al día serán suficientes, puede consumirlas a cualquier hora del día.
Canela. La canela es una excelente opción para el método de la diabetes. Tome media cucharadita de canela molida por día. Esto le ayudará a afinar las membranas celulares. La canela logra reducir la necesidad de insulina prontamente.
Receta Con Manzana. Parta una manzana en trozos y póngala en una olla con cuatro tazas de agua. Cocine la manzana hasta que el agua se comprima a la mitad. Beba de este jugo en la mañana y durante la noche.
Ejercicios. Está comprobado que los ejercicios son un gran beneficio paras los diabéticos ya que no solo lo ayudarán a alcanzar su peso ideal sino que disminuyen los niveles de azúcar en sangre.
El bádminton es un deporte muy recomendado ya que es ideal para reducir el nivel de azúcar en la sangre mientras se divierte practicándolo.
Complementos Nutricionales. Hay una gran cantidad de agregados nutricionales que las personas que padecen de diabetes pueden consumir a diario con el propósito de curar la diabetes de un modo totalmente natural. Estos agregados son muy buenos y ciertamente ayudan a reducir los niveles de azúcar en la sangre y logran nivelar la producción de insulina.
Revise aquí el libro Revertir la Diabetes
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